Вижте още
Защо жените мислят, че са дебели?!
Понякога се случва дори и най-слабите жени да застанат пред огледалото и да кажат: "Боже, не ме ли прави тази рокля дебела?".
Отчитането на нисък хемоглобин през бременността се среща при около 80 % от бъдещите майки. И ако не бъдат взети навременни мерки, нивата на хемоглобин в кръвта може да станат толкова ниски, че да предизвикат анемия, а от там – усложнения за плода и за майката. За щастие можеш да вземеш нещата в свои ръце!
Хемоглобинът е протеин, който съдържа желязо. Той е един от основните компоненти на кръвта и се грижи за транспортирането на кислорода от червените кръвни клетки до останалите органи.
По време на бременността, кръвният обем се покачва значително, за да захранва нарастващия в утробата плод. Но ако нуждите на организма за желязо са по-големи, той започва да черпи от запасите, натрупани в клетките. Така нивата на хемоглобин и концентрацията на червените кръвни клетки в организма намаляват, и ако надминат определени стойности, може да се стигне до желязодефицитна анемия през бременността.
Други предпоставки за понижаване стойностите на хемоглобина през бременността са сутрешното гадене, което може да предизвика силно повръщане, многоплодна бременност, обилен менструален цикъл непосредствено преди бременността, както и консумацията на не достатъчно храни, богати на желязо и на предписани от лекар добавки.
От голямо значение е в кой етап от бременността е отчетено ниско ниво на хемоглобина в кръвта. Ниските стойности в ранна бременност са индикатор за реална анемия у бъдещата майка и повишават риска от преждевременно раждане и други усложнения. По-ниски от преди забременяването нива на хемоглобин, отчетени през третия триместър се приемат за нормално явление. Всъщност, ако това не се случи, съществува по-голяма опасност преждевременно раждане или от раждане на бебе с ниско тегло.
Симптоми за нисък хемоглобин през бременността
Сред най-обичайните и ясно различими симптоми за нисък хемоглобин през бременността са:
- бледа кожа
- чести главоболия
- замаяност и неспособност за концентрация
- постоянна умора и отпадналост
- бързо и неравномерно сърцебиене и задух
- раздразнителност
- изтръпване на крайниците
- лека болка в гърдите
- занижена телесна температура
Лечение на нисък хемоглобин през бременността
От изключително значение за здравето на бебето и на майката е преди бременността, по време на бременността и дори след раждането хемоглобинът да бъде в нормалните си стойности. Ниският хемоглобин през бременността може да предизвика анемия при бебето и забавеното му развитие, както и риск от прееклампсия и усложнения по време на раждането.
Ето защо бъдещите майки трябва да си правят редовни кръвни тестове, които да следят измененията в показателите на кръвта им, както и да следват определен ежедневен режим. Приемът на пренатални витамини преди зачеване, например, може значително да намали риска от развиване на анемия през бременността.
Нормалните стойности на хемоглобина в кръвта са 120 – 140 гр. за литър. И всичко извън тези рамки се смята за отклонение. Най - често жените с нисък хемоглобин през бременността имат стойности между 95 и 115 гр. за литър.
За да си набавят липсващата доза хемоглобин, бременните дами трябва да приемат най-малко 28 – 30 мг. желязо дневно. Ако стойностите са прекалено ниски, се налага прием на лекарства, съдържащи желязо, както и следването на определен хранителен режим. В другите случаи може да се компенсира само с мултивитамини и балансирано хранене.
Паралелно с медикаментите обаче трябва да се приемат и храни богати на витамин С и храни с високо съдържание на желязо (листни зеленчуци, сушени плодове, горски плодове, екзотични плодове, морски дарове, пълнозърнести продукти, мюсли, немазни меса). 50 гр. червено месо (или 30 грама говеждо) и 300 гр. екзотични плодове, например, ще бъдат чудесен доставчик на желязо за деня.
